6 Mulheres no Que É REALMENTE Gostam de Perder Muito Peso

“É namoro mais fáceis para você agora que você já perdeu todo o peso que?”

Quando um antigo colega de faculdade, me fez esta pergunta em o casamento de um amigo, eu não podia acreditar que alguém diria que a única coisa que me impedia de ser bem sucedido no namoro era uma mera 30 libras. Como se, magicamente, o meu novo corpo, por ter-me concedido acesso a um nível de namoro opções que tinha sido fora dos limites ao meu peso anterior.

Enquanto a sua pergunta, foi uma espécie de ofensiva, faz sentido que ela iria pensar que a perda de peso que gostaria de mudar mais na minha vida do que apenas a minha calça tamanho. Na verdade, para as pessoas tentando verter libras, a idéia de que a maior mudança que vai experimentar uma queda na escala é um equívoco comum. Especialistas concordam que as pessoas que, finalmente, atingir seu peso perda objetivos raramente estão preparados para a física e mental realidades de perda de peso.

“Muitas vezes as mulheres têm um irreal a idéia de que a perda de peso pode trazer para suas vidas”, diz o psicoterapeuta Kelley Kitley, L. C. S. W. “Eles pensam: ‘eu vou ser mais feliz’, ou ‘eu vou começar o meu trabalho de sonho ou parceiro de sonho.'” E depois há o problema das mulheres de cair de sua perda de peso de alta, diz Kitley. “As mulheres me dizem que atingir sua meta de peso foi uma descarga de adrenalina”, diz ela. Mas uma vez que ele desaparece, eles estresse sobre ganhá-la de volta.

Além das expectativas emocionais, as pessoas que perderam peso também podem ter deformado ideias de como manter o seu novo peso. “A dificuldade de manutenção do peso é subestimada”, diz Bonnie Taub-Dix, R. D. N., fundador da BetterThanDieting.com e autor de Lê-Lo Antes de Comê-lo.

Assistindo a libras deitar, sentindo a sua roupa ficar solto, e o ouvir todos os elogios rolar nos impede muitas pessoas na pista com seus novos hábitos saudáveis, diz Taub-Dix. Mas a manutenção é um silencioso processo, ela diz. Você ainda tem que prestar atenção ao que você come, mas seus amigos e a escala não estão torcendo por você, ela diz.

Aqui, várias mulheres prato sobre os pontos positivos e negativos, eles experimentaram depois de perder o peso.

“Eu estou Mais Confiante, mas É Tão Difícil Ficar Motivado”Kelly

“Eu sempre fui tímido, e ainda estou. Mas como perder o peso, o meu nível de confiança tem subido. Eu não sou tão tímida quando a rede ou conhecer novas pessoas. Finalmente estou a sentir-me confortável na minha própria pele. O que disse, mantendo o meu peso se sente incrivelmente difícil. É como Dia da Marmota, mais e mais, onde está a motivação? Apesar de todas as minhas roupas novas são motivadoras, eu estive lutando para encontrar um outro objetivo para manter-me focado na minha hábitos saudáveis. Eu estava focada em escala por tanto tempo que é difícil transferi-lo para outra coisa e se sente bem sucedida.” Kelly, perdeu 103 libras

“Minha Família e Amigos, fica Difícil se Manter”Ashley

“Eu acho que a coisa mais difícil que eu tenho que lidar agora que eu estou tentando manter meu peso-perda de hábitos são a minha família e amigos. Embora o meu mudanças de estilo de vida me fez mais saudável do que nunca, algumas pessoas ficam muito importante que eu não tenha ido de volta para minha vida. Apesar de eu comer muito, julgam-me para uma alimentação saudável e exercício, e até mesmo ter me acusado de ter comida problemas.” —Ashley, perdeu 80 libras

“Eu sou Orgulhoso, mas eu Ainda Tenho Dificuldade de Aceitar o Meu Corpo”Erica

“Depois de alcançar o meu objetivo, eu me senti tão orgulhoso de mim mesmo por fazer o que me propus a realizar! Mas também aprendi que positiva da imagem corporal e do peso, não tem necessariamente nada a ver uns com os outros. Eu ainda era auto-consciente sobre a minha idade, as estrias, a flacidez da pele e bolsas de gordura, mesmo depois de perder mais de 100 quilos. Levei um longo tempo para chegar a um ponto onde eu poderia aceitar meu corpo como ele era, mesmo em meu menor peso. Eu aprendi que eu tinha que ter passado o medo do que os outros pensavam do meu corpo.” —Erica, perdeu 130 libras

“Eu sinto falta de Reforço Positivo”Lindsay

“Eu tenho mantido o meu peso por seis meses, e eu estou realmente feliz com o local onde estou. Uma coisa estranha que aconteceu, porém, é que as pessoas iam comentar sobre o quão incrível eu olhar o tempo todo para apenas aceitar o meu corpo para ser o que é. Eu não sou mais uma perda de peso de viagem, estou apenas Lindsay. É OK, mas isso me faz pensar, ‘eu ainda parece bom, né?!’ —Lindsay, perdi 26 quilos

“Eu me Sinto Incrível, mas eu Ainda Luta para Ver o Meu Corpo, a Maneira como os Outros Vêem”Julia

“Fiquei surpreso ao descobrir que ir ao ginásio na manhã me fez sentir tão incrível. Eu percebi que eu estava realizando mais antes de o sol se levantou do que algumas pessoas realizem todos os dias. Por outro lado, apesar de que minhas fotos me disse, eu não podia ver o meu progresso quando eu finalmente atingido o meu objetivo. Minhas roupas ficaram mais soltos, mas eu ainda não conseguia vê-lo no espelho. Eu só tinha o maior roupas. Minha auto-imagem foi deformada, mesmo quando eu perdi tangíveis polegadas e libras.” —Julia, que perdeu 20 quilos

“As Pessoas Me Tratam De Forma Diferente”Ellen

“Eu não sabia que atingir minha meta de peso seria, na verdade, me ajuda a ser mais produtivo em um dia. Como minha alimentação tornou-se mais focado no que o meu corpo precisava de mais do que meu cérebro queria, eu tinha mais energia. Ao mesmo tempo, eu [realizado] de que as pessoas tratam você drasticamente diferente quando você está acima do peso. Enquanto a mudança foi positiva, ele infundiu algum pessimismo em mim. Eu lembro que os mesmos caras que tinha explodido mim ou até riu de mim na escola foram, de repente, interessado em conhecer-me. Eu tenho o melhor serviço em restaurantes, mercearias—em qualquer lugar! Eu desejo que a maneira como as pessoas eram tratadas foi baseado na forma como eles tratam as pessoas—não [baseado] de sua cintura.” Ellen, perdeu 90 libras

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