Tratamento de disfunção erétil: 6 maneiras de superar naturalmente a impotência

Tratamento de disfunção erétil: 6 maneiras de superar naturalmente a impotência

8 de maio de 2014 08:30 Por Lizette Borreli @lizcelineb l.borreli@medicaldaily.com
Man smiling looking at woman in bed
Tente estas seis maneiras – de caminhar 2 milhas para beber suco de melancia – para superar naturalmente a disfunção erétil. Foto cedida pela Shutterstock

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Os homens podem julgar-se muito duramente quando se trata de seu desempenho entre os lençóis. O medo inquietante de não ser capaz de elevar-se à ocasião torna-se um pesadelo recorrente para os homens, frequentemente equacionado com o fracasso, a perda da dignidade e a masculinidade. Se você sofre de disfunção erétil (DE), não seja tão duro consigo mesmo, já que a impotência quase sempre pode ser melhorada com o tratamento, sem depender do Viagra ou de outros medicamentos. Se você sofre de disfunção erétil, ou esperamos evitar a condição, aqui estão seis dicas para superar a impotência, sem os efeitos colaterais da pequena pílula azul.
1. Ande 2 milhas em seus próprios sapatos

Quando se trata de aumentar o desempenho sexual, muitos homens andam por toda a terra verde de Deus procurando maneiras de manter uma boa vida sexual. Felizmente homens, tudo que você tem a fazer é andar – não correr – 2 milhas por dia. Isso, junto com outras intervenções mais saudáveis ​​no estilo de vida, pode ajudar homens obesos a reduzir seu risco de disfunção erétil, ou até mesmo “reverter” a impotência atual, de acordo com um estudo de 2005. Isso é importante, já que a manutenção da cintura é uma boa defesa para a disfunção erétil, já que os homens com cintura de 42 polegadas são 50% mais propensos a ter disfunção erétil do que aqueles com cintura de 32 polegadas. Conseguir um peso saudável e mantê-lo é uma boa estratégia para prevenir e tratar a disfunção erétil.
2. Mova suas regiões inferiores

A frase “use antes de você perder” pode ser aplicada quando se trata de ajudar os homens com ED a recuperar a função erétil normal. Os exercícios pélvicos, mais comumente conhecidos como exercícios de kegel, são usados ​​para promover a continência urinária e a saúde sexual. Eles ajudam a fortalecer o músculo bulbocavernoso, que faz três coisas: permite que o pênis ingira sangue durante a ereção, bombeia durante a ejaculação e ajuda a esvaziar a uretra após a micção, de acordo com a Healthline .

Em um estudo de 2005, três meses de séries de exercícios de kegel duas vezes ao dia combinados com biofeedback e conselhos sobre mudanças no estilo de vida, como parar de fumar, perder peso e limitar o álcool, funcionaram muito melhor do que apenas dar conselhos aos participantes. “Vestir calças apertadas afetará a impotência, juntamente com algumas outras condições médicas, como diabetes e doenças cardíacas”, o que também pode afetar o grau de impotência de um homem, Dra. Jennifer Burns, especializada em prática familiar com ênfase em saúde gastrointestinal no BienEtre Center , disse o Daily Medical .
3. Seja Needled

A arte da acupuntura tornou-se o novo tratamento para tudo, desde dor nas costas, depressão e até disfunção erétil. A impotência pode ser mais um estado de espírito, e a acupuntura pode ajudar. Através desta terapia alternativa, agulhas finas são colocadas em várias partes do corpo para aliviar a dor ou o estresse. Embora existam muitos estudos mistos para acupuntura e ED, muitos tendem a confirmar resultados positivos. Um estudo de 1999 descobriu que a acupuntura melhorou a qualidade da ereção e até restaurou a atividade sexual em 39% dos participantes.
4. Tome alguns ‘Viagra Herbal’

Ginseng, especificamente “ginseng vermelho”, é conhecido como o “Viagra herbal”, que ajuda a colocar em repouso as aflições do quarto dos homens. O ginseng vermelho é quando a raiz é cozida no vapor e seca. A raiz do ginseng é a parte da planta que é usada principalmente como um remédio natural quando em sua forma de suplemento. No entanto, a planta deve ser cultivada por um período mínimo de cinco anos antes de poder ser usada. Em uma revisão de 2008, sete estudos sobre o ginseng vermelho e ED, variando em doses de 600 a 1.000 miligramas três vezes ao dia, foram encontrados para fornecer evidências para a eficácia da erva no tratamento de disfunção erétil.
5. Tome este aminoácido encontrado em seu corpo

L-arginina, um aminoácido que está naturalmente presente no corpo e ajuda a produzir óxido nítrico, suporta uma ereção bem sucedida. O óxido nítrico é responsável por relaxar os vasos sanguíneos, o que ajuda a manter uma ereção para os homens. Um estudo de 1999, observou os efeitos de seis semanas de dose elevada (5 gramas / dia) administrada por via oral óxido nítrico (NO) doador de L-arginina em homens com ED orgânico. Trinta e um por cento daqueles que tomaram 5 gramas / dia de L-arginina experimentaram melhorias significativas na função sexual. Burns disse ao Medical Daily que “a l-arginina e o antler velvet de cervo” têm sido os tratamentos naturais mais populares para os homens.
6. Beba Suco De Melancia

Uma fatia fria de melancia pode fazer mais do que apenas satisfazer a sede e a fome durante os meses quentes de verão; pode ajudar com a satisfação do quarto. Citrulina, o aminoácido encontrado em altas concentrações de melancia, é encontrado para melhorar o fluxo sanguíneo para o pênis. Um estudo de 2011 revelou homens que sofreram de leve a moderada disfunção erétil e tomaram suplementação de L-citrulina apresentaram melhora com a função erétil e ficaram muito satisfeitos. O suco natural de melancia, ou “Viagra da natureza”, também pode ser mais fácil para o estômago, já que tomar pílulas como o Viagra pode causar náusea e diarréia.

Burns adverte os homens e diz: “Nem todos os tratamentos naturais são uma alternativa segura ao Viagra. Como com tudo, as ervas têm efeitos colaterais como as drogas. Dependendo da pessoa pode haver interação droga-erva e, às vezes, as pessoas overdose pensar mais é melhor.

Estes seis tratamentos naturais para a disfunção erétil podem potencialmente ajudar a prevenir e corrigir a impotência nos homens, mas é sempre melhor verificar primeiro com o seu médico para ver se são seguros para si.

Fonte: https://www.valpopular.com/viagra-natural/

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